Weekend plăcut !
show_7fd6ad69417c5e(448, 46);
Lily Allen – Friday night
Asculta mai multe audio Muzica »
şi câteva lucruri despre somn, culese de mine, şi dovedite ştiinţific (nu mai zic de ce institut, că nu vă interesează şi vă plictisesc).
Daca angajatii dorm bine, intreaga economie are de castigat.
Un pui de somn de doar sase minute poate contribui la imbunatatirea performantelor la testele de memorie.
Somnul poate imbunatati procesarea memoriei in creier.
Dupa un studiu in amanunt, cercetatorii de la un centru medical din New York au ajuns la concluzia ca un “pui de somn” la pranz este bine venit si ca acesta se poate dovedi foarte folositor pentru o buna concentrare in urmatoarea zi.
V-ati intrebat cati dintre noi nu pot dormi bine duminica noaptea, ne foim, ne trezim in toiul noptii si deseori visam urat, iar ziua urmatoare ne trezim obositi, iritati si fara chef
de viata. Mai mult de jumatate din cei 3.500 de subiecti nu reusesc sa se concentreze luni dimineata la serviciu/şcoală, se simt iritati de sefi ori colegi, iar unii au atipit in timpul zilei. Se pare ca una dintre cauze este aceea ca adormim cu cel putin o ora mai tarziu, inspaimantati de gandul ca urmeaza dimineata de luni.
La polul opus se afla noaptea de vineri in care avem cel mai odihnitor somn. Unul dintre remedii ar putea fi un week-end cat mai activ si sa ne culcam zilnic la aceeasi ora.
şi nu în ultimul rând, Somnul face bine la frumuseţe !
sursa: descopera.ro
aşadar: old;">un weekend plăcut. şi somn uşor !
p.s.: dacă aveţi insomnii, lăsaţi comment că poate îmi găsesc inspiraţia şi surse ca să pot scrie măcar despre asta.
Ingrid Michaelson – Be OK
Asculta mai multe audio Divertisment »
Doamne! De jumătate de oră stau cu laptopul în faţă. Răsfoiesc un blog, un ziar… mă uit la nişte imagini, îmi consult agenda. Scriu titlul unui articol, încep 2 rânduri. Nu-mi place. Le şterg. Alt titlu. Alt subiect. Nu, nu-mi convine. E ridicol ! Dar ştiam că o să se întâmple, că o să-mi treacă momentul de inspiraţie… Căci am şi eu nişte momente de inspiraţie, când pot scrie despre orice, aşa, de câteva ori pe lună. Mi-am scris în agendă 10 subiecte despre care vreau să vorbesc. Astăzi, nici unul nu mi-a convenit. Să vorbesc despre criza financiară, cafenele, Elena Băsescu, zodii, radio, lumea mai bună, Luceafărul ? Nu, nu pot… Am schimbat iar postul de radio. Pe la France.fm am găsit muzică destul de drăguţă, şi e fain că poţi muta posturile de radio după cum vrei, fără deranj, alte site-uri, ferestre, etc. Nu, nu-mi place muzica de acolo. Mai bine youtube. Sau Trilulilu, că arată super drăguţ (adică diiiizainul pagini, link http html psq it blablabla) Ahhhhh. Şi nu mai am vizitatori. Ieri l-am întrecut pe BoGy. Acum nu am nici jumate de oameni care să mă citească cât are el. Uffff. V-am zis că sunt fericită ?? de ce. cum de ce?! aşa… nu trebuie să am un motiv anume să fiu fericită. Şi azi a fost şi soare (apropo: old;">La mulţi ani TiBi !). Până la urmă nu mai scriu nimic. Mă duc să citesc nişte articole interesante făcute oameni care ştiu ce să scrie, care au inspiraţie şi idei. Nu zic “la revedere”, că poate revin mai târziu. Sau mâine (când blogul împlineşte 2 săptămâni). Sau săptămâna viitoare. Ah. Ce ciudă mi-e pe voi, măi, cei care ştiţi ce să scrieţi, care aveţi idei !
Astăzi a nins drăguţ, cu fulgi mari şi pufoşi de nea, şi am avut fulgi de nea la gene !
Leave A Comment